三、可以应用护腰，通过钢板构造分担腰部的蒙受力，减轻对腰椎的重压。
二、在可以休息的时候下车逛逛，平时保持做要腰背肌的锤炼，也是驾车者不可缺乏的活动。
一、驾驶员平时开车时，在半小时到一小时就该变换一下姿态。
古代人生涯工作压力大，节奏快，长时光坐着轻易引起腰椎颈椎的劳损。维护腰颈椎,彩图库，从小事做起。
四、平时开车的空隙能够做颈部围绕、挺胸等，放松一下肩胛等部位,欧盟将中国技巧转让办法诉诸WTO 商务部回应 欧盟 世贸。并留神做好对颈椎局部的保暖。
