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高血压千万不能吃哪些货色?
发表时间:2019-03-09
2017-06-28         

断定不是如此,中山大学附属第六医院心血管内科主任医师程康林教养在此前采访中讲解过高血压患者的饮食要诀。

太过肥腻的食物会使患者血液粘稠度增高,从而加重血压高的景象。加上不少高血压患者合并患有肥胖症,在节制体重等于把持病情的前提下,高血压患者的饮食应该以油腻为主,煎炸或是含脂肪过多的肥腻食物不宜多吃。

本文引导医生:

对大多数高血压患者而言,都需要持续服用降压药,而酒精则可能影响药物的成果。其次,酒精往往会促进尿液的排出,这时候由于身体中钙、镁、钾等离子排出过多,也可能导致患者血压不牢固,甚至血压骤然升高。

那么,高血压患者是不是就什么都不能吃呢?

4、酒

3、过于肥腻的食品

1、过咸的食物

我国膳食指南推荐成年人天天只能摄入6克的盐,而实际上大多数人日常饮食都会超过这个量,高血压患者一定要周到控制盐的摄入,过咸的食物千万不要吃,加工食物也应当尽量少吃。

咖啡因会使人的呼吸中枢跟血管运动中枢愉快,从而导致呼吸加深加快,血压也会随之上涨。因此高血压患者应该严格操纵咖啡因的摄入,浓茶跟咖啡都应该尽量少喝,尤其留心千万不要在酒后饮用这两种饮品,否则可能会诱发其余并发症。

“高血压患者首先要保持营养均衡,每天进食适当的五谷类、蛋白质、肉类、瓜果类以及钙类食物,并在其中尽可能决定低热量的食物,同时减少食物中热量较高的成分,如脂肪、精制糖、糕点等。此外,日常还应该留神食用富含钾的食物,如菠菜、海带、玉米、苹果、香蕉等。”

高血压是一种常见的慢性病,以往很多人都认为只有中老年人才会有高血压,而当初高血压的低龄化气象却日益明显。高血压这个病不仅须要药物长期控制,患者的饮食调节也必不可少,否则可导致高血压情况的恶化甚至诱发其余疾病。那么,有哪些食物是高血压患者千万不能吃的呢?

在诱发以及加重高血压的饮食因素当中,以食盐的关系最为密切。数据显示盐摄入多的地区高血压发病明显大于盐摄入低的地域。

2、咖啡


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